Питание, если вы курите

Поскольку курение потребляет или разрушает многие жизненно важные вещества, вам нужна ценная и концентрированная пища.

Если вы хотите обеспечить организм как можно большим количеством питательных веществ, вы в значительной степени достигнете этого, потребляя фрукты и овощи. Лучше всего брать их свежими, желательно местные фрукты и овощи. Длинные маршруты транспортировки или хранения значительно сокращают количество витаминов и минералов. Обработанные пищевые продукты имеют более низкое содержание ценных веществ со значительной потерей ценных веществ в результате нагревания, ошпаривания и отшелушивания.

Для получения витамина Е и омега-3 используйте высококачественные масла, такие как оливковое, рапсовое, масло грецкого ореха, кунжутное или соевое масло.
Они положительно влияют на уровень холестерина.

Курение часто вызывает образование слизи в бронхах. Достаточное потребление жидкости может уменьшить это явление. Молочные продукты, в свою очередь, могут увеличить образование слизи.
Особое внимание следует уделить запасам кальция. Бобы, финики, орехи, зерновые культуры, зеленые листовые овощи, лук-порей, горох и морковь могут служить источниками кальция.

Соблюдайте баланс между кислой и щелочной диетой.
Потребляйте меньше мяса, избегайте белой муки и рафинированного сахара и чаще ешьте рыбу.

Учитывайте уровень жиров в крови и уровень холестерина.
Основным риском курения является увеличение этих значений, которые имеют долгосрочные фатальные последствия для сердечно-сосудистой системы.

Главное правило - есть универсально. Во-первых, овощи и фрукты, а также зерновые продукты, бобовые, рыба и, в небольших количествах, мясо, яйца и высококачественные жиры. Травы и специи также обеспечивают важные питательные вещества.

Жизненно важные вещества в виде пищевых добавок не всегда являются альтернативой.


Я КУРЮ. КАК Я МОГУ СОХРАНИТЬ СВОЮ КОЖУ?

Начнем с плохой новости: курение ускоряет процесс старения. Дерматолог доктор  Эмили Уайз упоминает пять моментов, которые негативно влияют на вашу кожу: (1) Курение лишает вашу кожу кислорода. (2) Повреждение капилляров и расширение кровеносных сосудов, что приводит к неравномерному тону кожи и покраснению. (3) Замедление синтеза коллагена и эластина, который является основой молодой кожи. (4) Сгибание губ увеличивает линии вокруг рта и бровей. (5) Уменьшает уровень витамина А в коже, в результате чего кожа становится суше.

 

Рекомендуется ежедневное использование SPF 30, особенно если вы курите на открытом воздухе. «Это поможет уменьшить расширенные кровеносные сосуды и неровный тон кожи», - объясняет доктор.

Др. Уайз также рекомендует менять крем днем ​​и ночью. «Использование  антиоксидантногo крема поможет предотвратить повреждение свободными  радикалами от химических веществ, попадающих в ваше лицо».

Ночью врач рекомендует попробовать ретинол, потому что курение уменьшает количество витамина А, а все ретинолы являются производными витамина А. Вам нужно поднять уровень витамина А, чтобы ваш организм менял клетки кожи быстрее, чем останавливается на старой, тусклой коже. Как плюс, ретинол помогает уменьшить морщины и акне.

Сигаретный дым может блокировать поры, поэтому доктор рекомендует тщательно мыть лицо два раза в день.

Не позволяйте дыму попасть в глаза!

 

Используйте пептидный увлажняющий крем и глицерин, чтобы уменьшить вред, уже нанесенный коже. Эти ингредиенты могут помочь ускорить циркуляцию клеток поверхности кожи, восстановить поврежденную кожу и восстановить потерянную влагу.

Попробуйте антиоксиданты, такие как карнозин или витамин Е, чтобы защитить кожу от повреждения свободными радикалами.

 

ИНТЕРВЬЮ С GMT BEAUTY -  ПРОИЗВОДИТЕЛЬ REGENE SUPREME

Почему курящие женщины нуждаются в особом уходе за лицом?

 

Уже 11 лет мы работаем с профессионалами красоты, производим  

профессиональную косметику для кожи лица и тела. Как производители мы ищем новые ниши для инновационных продуктов. В течение этих лет обосновалась потребность в особом уходе за лицом для курящих женщин. Наблюдения специалистов по уходу за кожей подтверждают, что курящая женщина требует целенаправленного и концентрированного ухода за кожей, чтобы поддерживать свою кожу, внешний вид и клетки кожи в наилучшей возможной форме и избежать негативных последствий курения. Вот почему Regene Supreme, новый тип продукта  и формула, были разработаны.

 

Мир красоты полон кремов. У каждой женщины уже есть свой бренд по уходу за лицом. Разве этого не достаточно?

 

Для ежедневного ухода за лицом - достаточно. Однако Regene Supreme не является средством ежедневного ухода за лицом. Это целенаправленный, 1,5-месячный турбо-курс, разработанный специально для курящей женщины, предоставляющий то, что не обеспечивает ежедневный крем. Просто потому, что ежедневные кремы не настолько концентрированы, их активные ингредиенты не ориентированы на удовлетворение жизненно важных потребностей кожи и клеток курящей женщины - увлажнение, привлечение кислорода, омоложение, пигментация, упругость кожи, синтез коллагена и эластина, защита клеточных мембран, детоксикация,

укрепление стенки сосудов - все в долгосрочной перспективе. Вот почему Regene Supreme применимо только как курс, из-за его высокой концентрации и активных ингредиентов. Курс длится 1,5 месяца - столько же, сколько один цикл регенерации кожи. Рекомендуется проходить этот курс 3-4 раза в год.

 

Что входит в Regene Supreme?

 

Курс состоит из трех продуктов - дневного крема, ночного крема и очищающей пены. Продукты работают в системе, дополняющей друг друга.

 

 

На вашем веб-сайте упоминается, что продукт был разработан в сотрудничестве с немецкими и швейцарскими специалистами.

Да, мы привлекли экспертов из Швейцарии и Германии для разработки Regene Supreme, потому что продукт специфичен и сложен. У нас, как у производителей, есть 11 лет опыта в области разработки и производства профессиональной косметики, мы одни из лучших в отрасли, но у Regene Supreme есть свои специфические нюансы и прихоти, которые мы решили с коллегами из Швейцарии и Германии, чтобы обеспечить 100% эффективность продукта на коже, пораженной курением.

 

 

Не могли бы вы немного рассказать об ингредиентах продукта - что гарантирует очевидный результат?

 

Результат действительно очевиден!

Мы используем в основном новейшее биотехнологически произведенное сырье и натуральные вещества.

Например, Regene Supreme содержит экстремолиты.

Экстремолиты небольшие молекулы, защищающие от стресса, которые защищают экстремофильные микроорганизмы и растения от летальных и экстремальных условий их жизненного пространства, таких как соленые озера, горячие источники, арктический лед, глубокие моря или пустыни.

Экстремолиты были обнаружены в 1985 году в соляном озере в Вади Эль Натрун. Экстремолиты демонстрируют глобальную и мощную эффективность защиты, защищают кожу от внешних и внутренних факторов старения кожи и повреждения клеток, таких как частицы загрязнения, солнечный свет, температура и химический стресс.

В то же время, экстремолиты улучшают и восстанавливают функции клеток, которые отвечают за здоровье и красоту кожи. Эта глобальная деятельность по защите и восстановлению приводит к долговременному и видимому сохранению и восстановлению молодой и здоровой кожи.

Клинические исследования эффективности экстремолитов удивительны. Такая защита - именно то, что нужно коже и клеткам, если женщина курит.

 

Дневной крем содержит супермолекулу другого типа, которая обладает светоотражающим эффектом и, как следствие, сглаживает тон лица, а также действует как антивозрастной агент и защитник.

Можно сказать, что это как крем CC или BB нового поколения.

Он не содержит цветов или пигмента, но обеспечивает сияющий эффект на лице.

Конечно, помимо «умных молекул» или биотехнологических продуктов, продукты содержат целый ряд антиоксидантов, вещества, улучшающие микроциркуляцию, витаминов, микроэлементов, растительных экстрактов, масел, низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, молочную кислоту и пчелиного воска, что является колоссальным «восстановлением кожи».

 В основном, композиция направлена ​​на восстановление внутриклеточного матрикса, улучшение клеток, защиту клеточных мембран, детоксикацию, максимальную защиту кожи, антивозрастное действие, эластичность  кожи, антипигментация  и просто улучшение внешнего вида и кожи в долгосрочной перспективе. Тем не менее,  продукт 99% натуральный, несмотря на его HI-TEC состав.

 

 

У продуктов есть что-то, что может нас удивить?

 

В наше время удивить нелегко, потому что ассортимент косметики огромен.

Однако ночной крем обладает уникальной особенностью - он может выглядеть таким же насыщенным, как ночной крем по консистенции, но при нанесении на лицо он «превращается из крема в воду». Обычная, жирная текстура крема исчезает и остается свежая влага, которая очень быстро впитывается в кожу.  Ощущение такое, что после умывания лицо не совсем сухое, но это не так, это действие крема, которое вызывает это чувство. Крем обеспечивает длительное увлажнение.

 

С этим эффектом мы хотели придать крему максимальную легкость, не теряя и не влияя на его ценный состав.

Все три продукта ароматизированы эфирным маслом лемонграсса, которое легкое и летучее. Эфирное масло лемонграсса не влияет на формулу и не нарушает его действие и в то же время является полностью натуральным. Мы не используем искусственные запахи или духи.

 

Но как насчет вейпингa?  Подходит ли для этого Regene Supreme?

 

В случае вейпингa речь больше идет о воздействии табака на клетки и  кожу изнутри, потому что дым, образующийся в процессе вейпингa, по  существу является водяным паром. Тем не менее, воздействие табака на клетки и кожу остается неизменным, поэтому Regene Supreme рекомендуется для пользователей вейпингa.

 

 

 

Regene Supreme подходит для всех типов кожи с 18 лет. Подходит для использования вокруг глаз, обеспечивая уход о области вокруг глаз во время курса.

«Токсичная красота», документальный фильм, который вызвал ажиотаж. Что об этом говорят производители косметики Regene Supreme в Латвии?

11.02. Латвийское телевидение показывало документальный фильм «Токсичная красота». Описание фильма на сайте LTV гласит: «Фильм рассказывает о том, сколько вредных веществ может на самом деле быть в продуктах по уходу за кожей. Ученые отмечают, что многие косметические средства содержат более 1000 вредных веществ, вызывающих гормональные изменения, нарушения развития и повышающие риск мужского бесплодия. Среди перечисленных опасностей - диабет, рак, бесплодие, ожирение и заболевания кожи”.

 

Как понять, насколько безопасен продукт и каких продуктов следует избегать?

Мы задали эти вопросы представителям латвийского производителя косметики профессионального уровня Regene Supreme и GMT BEAUTY - сертифицированному косметологу Терезе Белковой и руководителю производства косметики Янису Граудинсу.

 

Какова ситуация? Мы можем ситуацию комментировать только на основе нашего опыта.

Действующее законодательство ни в Европе, ни в США не гарантирует, что рынок полностью защищен от проникновения некачественной, а иногда и опасной косметики.

 

Вот почему мы всегда говорим нашим клиентам, что - читайте этикетки и составы, и вы будете более защищены от воздействия различных опасных веществ. Конечно же, клиент не может полностью знать все ингредиенты и названия, но по крайней мере вы должны знать хотя бы названия основных ингредиентов, с которыми вам следует быть осторожными при покупке и использовании косметики.

 

 

Есть несколько способов убедиться, что продукт безопасен:

 

  • Чтобы понять, что какие ингредиенты находится внутри косметического продукта и в каком объёме, необходимо знать, что список ингредиентов создается по убыванию от наибольшего к меньшему. Чаще всего в начале списка стоит aqua - вода. Последними перечисляют те ингредиенты, которые имеют наименьшее количество в продукте. К примеру, если вы видите, что натуральные масла или активные ингредиенты находятся в списке после аромата (Parfum, Aroma), то они, по всей вероятности, находятся там в такой низкой концентрации, что ожидать от них значительной эффективности весьма сложно.

 

  • Существует ряд веществ, которые косметика 21-го века не должна содержать. Хотя эти вещества не запрещены законом, существуют новые, натуральные и более благоприятные для кожи заменители этих веществ. Если вы видите такие названия, как парабены (различные фталаты), ВНТ, ВНА, ПЭГ, ликвидум параффинум (петролатум), силикон (циклометикон), триклозан, ДЭА, cульфат лаурила натрия (разные), aлюминий, тальк, формальдегид и другие, следует серьёзно подумать использовать ли такую косметику вообще.

 

  • Наличие отметок сертификатов и свидетельств качества на упаковке продукта. Если продукт имеет этикетку с клеймом, например Ecocert, то это предаёт дополнительную уверенность, что продукт безопасен в использовании и не содержит вредных веществ. Однако зачастую сертификаты служат только маркетинговым инструментом. Сегодня существует множество различных органов по сертификации, и за подлинностью их отметок не уследить. Поэтому мы рекомендуем вам проверить достоверность клейма/сертификата и ознакомится ингредиентами продукта.

 

  • Если продукт обещает, что морщины исчезнут в течение недели, то убедитесь, какие методы используются для достижения этого результата, поскольку быстрый или немедленный эффект может быть достигнут только путем агрессивного воздействия на поверхностную часть кожи. Как правило, такой подход не обеспечивает длительного эффекта и не устраняет проблему, а усугубляет ее. Качественный эффект косметического продукта можно оценить через четыре-шесть недель. Это один цикл смены кожи. Regene Supreme и GMT BEAUTY использует только проверенные натуральные активные ингредиенты, которые были научно разработаны с использованием биотехнологии и клинически проверены. К примеру, экстракты растении, которые работают как ботокс, глубокие и натуральные увлажнители, ингредиенты, которые являются натуральной альтернативой филлерaм, и вещество, которое может приподнять грудь - нет, это не чудо, это просто наука.

 

 

  • Процент натуральных веществ в составе косметического продукта. Достижение 100% натурального состава в косметическом продукте возможна, и в этом нет ничего необычного, но только поняв состав, вы сможете убедится, что этот продукт действительно на 100% натуральный. В косметике GMT BEAUTY и Regene Supreme состав натуральных веществ от 98,5% до 100%.

 

  • Ценовой уровень продукта. Если продукт за 5 евро обещает потребителю косметическое чудо, то будет глупо ожидать, что продукт содержит качественные натуральные ингредиенты.

 

 

  • Аромат. Неотразимый аромат влияет на желание приобрести продукт, но осторожно аромат — это маленькая ловушка. Прочитайте этикетку, и вы поймёте, есть ли в этом продукте что-то стоящее ещё, кроме неотразимого запаха. Недаром все продукты GMT BEAUTY и Regene Supreme имеют аромат лемонграсса и - вместо искусственного аромата мы используем эфирные масла лемонграсса и грейпфрута, которые абсолютно безопасны для кожи и не влияют на формулу продукта. Они являются летучими и не наносят вреда.

 

  • Пузырьковые маски и другие косметические чудеса. На рынке регулярно появляются различные косметические средства с разными эффектами, например такие как пузырьковые или магнитные маски. Будьте осторожны с этим! Эффекты часто достигаются не натуральными средствами и могут быть вредными для вашей кожи.

 

  • Производитель. Обратите внимание и на самого производителя - насколько он прозрачен? Можно ли связаться с производителем, посетить его или он прячется за почтовым ящиком? Не редко обнаруживается, что косметика производится в неизвестном месте, в подвале дома или на кухне, и она не является ни безопасной, ни гигиеничной.

 

  • Инспекция здоровья - вы можете обратиться в Инспекцию здоровья в случае сомнений с косметическим продуктом, так как Инспекция здоровья контролирует производителей косметики и соблюдения законодательства ими. И в нашей компании Инспекция здоровья регулярно проводит проверки.

 

  • В интернете доступно огромное количество информации для оценки косметического продукта и его безопасности, но - осторожно, не всему нужно верить и информация должна подвергаться критической оценке. Если вам нужна более надежная информация, вы можете посмотреть на такие сайты, как http://www.safecosmetics.org/ или http://www.cosmeticanalysis.com/ и помните - образованный клиент защищён от «чистого маркетинга»!

 

Мы надеемся, что дали вам некоторое представление о том, как ориентироваться на рынке косметики. Если вы сомневаетесь или не уверены в каком-либо из ингредиентов, мы открыты для вопросов и поможем вам по мере своих возможностей.